Embarazo y Parto

El embarazo es una época muy especial, en el que una nueva vida se está formando en el interior de la madre, y, por lo tanto, es importante tomar ciertos recaudos para asegurarse de que el bebé podrá desarrollarse sano y fuerte.

Por eso, durante los meses que dura el embarazo es importante:

• Concertar citas periódicas con el ginecólogo para asegurarse que todo marcha bien.
• Comer de forma saludable, llevar una dieta balanceada y asegurarse de que el bebé y nuestro propio organismo estarán recibiendo los nutrientes necesarios, como el Ácido fólico, el hierro y las vitaminas.
• Se deberá evitar hacer dietas para bajar de peso. El embarazo no es el momento adecuado para seguir una dieta y deberás esperar hasta despuésde haber dado a luz para bajar de peso.
• Tomar precauciones con el tipo de ejercicio físico o con las actividades que se realicen. Evitar hacer movimientos muy bruscos, o hacer algún deporte o actividad en la que se corra el riesgo de golpes o caídas.
• Evitar permanecer demasiadas horas parada, sobretodo cuando el embarazo ya se encuentra avanzado y la panza ha aumentado considerablemente su tamaño.
• consultarr con el médico antes de empezar cualquier tratamiento o de usar algún medicamento, ya que esto podría ser perjudicial para el bebé.
• Evitar el consumo de alcohol, de drogas y de tabaco. Evitar también estar en lugares en los que haya gente fumando ya que el humo también podrá afectar al bebé.
• Evitar estar en contacto con gatos u otros animales que puedan transmitir enfermedades, tales como la toxoplasmosis .
• Evitar estar en contacto con otras personas que estén enfermas. Tampoco es conveniente ir a lugares como hospitales en los que exista una mayor probabilidad de contraer algún virus.
• Se deberá evitar exponerse a altas temperaturas. Tampoco se recomienda permanecer en agua muy caliente como por ejemplo en un jacuzzi.
• Es importante tomarse un tiempo para relajarse y estar tranquila y estar en contacto con el bebé a través de la barriga. Después de un tiempo, el bebé podrá reconocer la voz de la madre, por eso se recomienda hablarle al bebé. También es bueno ponerle música al bebé. Los bebes pueden oírla aun desde dentro del seno materno y se cree que también puede resultar beneficioso para su desarrollo.
• Es importante consultarr con el médico ante cualquier síntoma extraño o dolor para evitar posibles situaciones de riesgo.